Na podstawie opinii uczestników retreatu, to pomoże wam
Komunikacja z ludźmi o podobnych poglądach
Poprawa ogólnego samopoczucia
Inspiracja
Pokonywanie zmęczenia związanego z pracą
Harmonogram programu:
To odosobnienie jest połączeniem jogi, medytacji i degustacji wina w spokojnej scenerii winnicy, sprzyjającej relaksowi i docenieniu win. Prowadzone przez doświadczonych instruktorów jogi prowadzących sesje jogi i praktyki medytacyjne wśród winnic. Dzień 1 (Zameldowanie): Koordynacja wcześniejszego dostępu, zajęcia jogi, opcjonalny spacer po winnicy, kolacja z powitalnym lokalnym Penedès cava Dzień 2: poranne zajęcia jogi, brunch, sjesta lub opcjonalne zabiegi lecznicze (nie wliczone w cenę), wieczorne zajęcia jogi, mini degustacja wina, Kolacja z lokalnym winem Penedès Dzień 3: Poranne zajęcia jogi, Brunch, sjesta lub opcjonalne zabiegi lecznicze (nie wliczone w cenę), Wieczorne zajęcia jogi, Kolacja Dzień 4 (Wymeldowanie): Poranne zajęcia jogi, Brunch, Zajęcia opcjonalne, Check out Wszyscy goście mają dostęp do patio, stref relaksu, ekologicznego basenu i bezpłatnego Wi-Fi. Zapewniamy filtrowaną wodę, herbaty ziołowe, ręczniki kąpielowe, pościel i wszystkie materiały do jogi.
Zakwaterowanie i wyżywienie:
Opcje zakwaterowania obejmują akademiki, wspólne pokoje dwuosobowe lub pokoje prywatne (w zależności od dostępności). Kliknij „Skontaktuj się z gospodarzem”, aby uzgodnić z gospodarzem preferencje dotyczące zakwaterowania. Oferowane są pożywne posiłki wegetariańskie przygotowywane ze świeżych, lokalnych składników, odpowiadające różnym preferencjom dietetycznym.
Dr Ellen Christiaanse poprowadziła ponad 100 odosobnień wellness w Alaya Retreat Center. Uzyskała doktorat z systemów informatycznych na MIT. Posiada również tytuł magistra psychologii organizacyjnej. Dr Christiaanse łączy wiedzę akademicką z alternatywnymi metodami leczenia w Hiszpanii.Certyfikowany mistrz Reiki, nauczyciel Yin Jogi i uzdrowiciel dźwiękiem.Ekspert w coachingu z udziałem koni i medytacji z końmi.Prowadzi programy detoksykacyjne, duchowe i kobiece programy wspólnotowe.Stosuje zasady psychologiczne w integracyjnych praktykach wellness.
What's included
Arrival any day of the week Welcome glass of tea, coffee or organic vegan cava or wine Accommodation options to suit your comfort, preferences, and budget. All yoga classes and workshops All your retreat program activities Excursion hike to the waterfalls Wholesome vegetarian meals made with love (vegan, gluten-free & dairy-free options available) Unlimited filtered water, coffee and teas Towel for shower Free Wi-Fi in your room and communal areas Swimming pool (outdoors) Open 11 months per year
What's not included
Flights Airport transfers Travel Insurance Optional healing treatments such as Reiki, massage, sound baths, coaching, jacuzzi, sauna.
Know before you go Please bring: Comfortable walking shoes Water bottle (If not we have beautiful Alaya bottles on sale) Notebook and pen Warm clothes for the night (Evenings can cool down the temperature temperature specially between NOV-APRIL)
WE HAVE: Yoga mats, props, blocks, blankets and belts
Lokalizacja
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona