Limbo Retreats

Limbo Retreats to centrum wellness w miejscowości Barga, w regionie Toskania we Włoszech. Organizuje wyjazdy wellness na terenie posiadłości Il Ciocco o powierzchni 600 hektarów. Ten naturalny obszar obejmuje lasy, winnice oraz 42 kilometry szlaków pieszych i rowerowych. Inne wyjazdy odbywają się w Agriturismo I Cedri, 16-hektarowej posiadłości, której sercem jest XVIII-wieczna Villa Mordini.

Posiadłość wznosi się na wysokość ponad 1000 metrów w dolinie Serchio. Goście mogą wybierać spośród pięciu rodzajów zakwaterowania. Dostępne są między innymi hotel butikowy, górskie domki, pokoje B&B i domy wakacyjne. Można także zatrzymać się w namiotach glampingowych.

Współpraca i programy wellness

Limbo Retreats współpracuje z The Art of Living przy organizacji wyjazdów w ciszy. Programy te wykorzystują zaawansowane techniki oddechowe, takie jak Sudarshan Kriya, aby wyciszyć gonitwę myśli. Wszystkie programy koncentrują się na jodze, medytacji i regeneracji całego ciała.

Sesje wellness obejmują następujące metody:

• Akhanda Yoga, łączącą hatha jogę, radża jogę, mantrę i inne tradycje jogiczne.
• Shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne — japońską praktykę, którą centrum wiąże z łagodzeniem stresu i wspieraniem odporności.
• Nada Yoga, która bada wpływ dźwięku na ciało i umysł.
• Prowadzone medytacje i kręgi dzielenia się.
• Pracę z oddechem i taniec z zasłoniętymi oczami w ramach programu Soul Therapy.

Jolanda Sebastio prowadzi sesje jako nauczycielka medytacji, technik oddechowych i jogi w Art of Living. Ma ponad 30-letnie doświadczenie w szkoleniu i edukacji. Programy prowadzi również psychoterapeutka Rosalinda Del Lungo. Specjalizuje się w medycynie psychosomatycznej, którą łączy z praktykami kontemplacyjnymi. Warsztaty kreatywne obejmują ceramikę, florystykę i fotografię uważną.

Aktywności przyrodnicze i kulturalne

Profesjonalni przewodnicy przyrodniczy prowadzą wycieczki botaniczne, podczas których można odkrywać różnorodność biologiczną posiadłości. Wycieczki na rowerach elektrycznych prowadzą utwardzonymi drogami i górskimi ścieżkami przez toskańskie Apeniny. Trasa przebiega przez pastwiska Prade Garfagnine, na których rosną wiśnie i znajdują się zabytkowe budynki wiejskie. Dla tych, którzy wolą spokojniejsze tempo, przygotowano spacery z alpakami po szlakach w ich towarzystwie.

Obie restauracje na terenie posiadłości stawiają na lokalne składniki:

• Locanda alla Posta z dużym tarasem, na którym można jadać latem.
• Taverna dello Scoiattolo, przytulna górska restauracja położona na wysokości 1000 metrów.

Uczestnicy mogą wziąć udział w programie Tuscan Flavors w pobliskiej biodynamicznej winnicy. Obejmuje on warsztaty kulinarne z tradycyjnymi przepisami oraz degustację pięciu biodynamicznych win. Lunche są w większości wegetariańskie lub wegańskie; na życzenie dostępne są opcje bezglutenowe i bez nabiału.

Usługi dla pacjentów z zagranicy

Wyjazdy i warsztaty odbywają się w języku włoskim i angielskim. Centrum zapewnia maty do jogi, a w pokojach są ręczniki i szlafroki. Dojazd z międzynarodowego lotniska Piza-Galileo Galilei do posiadłości zajmuje około 70 minut.

Goście mogą skorzystać z następujących usług związanych z transportem i logistyką:

• Transfery z lotniska w Pizie za dodatkową opłatą.
• Odbiór z dworca kolejowego w Barga, również za dodatkową opłatą.
• Bezpłatny transfer między strefami wydarzeń na terenie posiadłości Il Ciocco.
• Parking na miejscu dla samochodów i przyczep kempingowych.
• Wi-Fi we wszystkich pokojach gościnnych.

Rodziny są mile widziane. Podczas wędrówek i wycieczek rowerowych obowiązują jasne zasady dotyczące wieku dzieci.