Znaleźć swój idealny Retreat wellness w Kostaryce

Te integracyjne rekolekcje są otwarte dla osób w każdym wieku i o każdym pochodzeniu. Centrum Rekolekcyjne Santhika oferuje spersonalizowane doświadczenia dostosowane do Twoich potrzeb. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa zdrowia fizycznego, pokonanie wyzwań czy odnalezienie wewnętrznego spokoju, to odosobnienie zapewnia różnorodne możliwości. Dzięki jodze, zabiegom spa i wycieczkom po Bali odkryj ścieżki do radości i szczęścia. Uwolnij się od stresu i depresji i odblokuj swój pełny potencjał. Dołącz do nas i wyrusz w transformacyjną podróż, jak żadna inna.

Przeżyj 23-dniowe rekolekcje w spokojnych krajobrazach Bali, łączące jogę, medytację, uzdrawianie dźwiękiem, numerologię i psychologię aromatu. Zanurz się głęboko w praktykach samoświadomości, aby odmłodzić swój umysł, ciało i ducha.

Signature Better Aging oferuje kompleksowy program mający na celu poprawę zdrowia i dobrego samopoczucia przez całe życie poprzez zajęcie się skutkami chronicznego stresu i starzenia się. Przy pobycie na minimum 7 dni program obejmuje spersonalizowane badania lekarskie, diagnostykę i terapie, takie jak terapia detoksykacyjna IV, zabiegi biotermiczne oraz zindywidualizowane treningi. Po wyjeździe uczestnicy otrzymują wyniki badań diagnostycznych, podsumowanie zabiegów, zalecenia dotyczące terapii podtrzymującej oraz porady dietetyczne, które pomogą im w dalszej drodze do optymalnego zdrowia.

Szczegóły programu:Więcej witalności, większa kondycja i więcej energii – pozbądź się nadmiaru toksyn i przywróć równowagę pomiędzy ciałem i umysłem. CEL: Detoksykacja i regeneracja organizmu z korzyścią dla zdrowia i urody. Program przeznaczony jest na pobyt na 3 lub 4 noce i obejmuje następujące usługi: BADANIE I DIAGNOZA MEDYCZNA:Wstępne badanie lekarskieBadanie epigenetyczne oraz analityczna ocena ilościowa i jakościowa składu ciałaPomiar i ocena masy ciała Index (BMI – skład ciała: tkanka tłuszczowa, masa beztłuszczowa i mięśniowa oraz procent wody)Porady żywienioweKońcowe badanie lekarskie w celu omówienia celów, postępów i wyników THERAPY:6 godzin* wybranych przez Ciebie indywidualnych zabiegów oraz konsultacja lekarska na 3 dni8 godzin* wybranych przez Państwa indywidualnych zabiegów oraz z poradą lekarską na 4 dni W PRZYPADKU WYJAZDU OTRZYMACIE:Wyniki diagnostykiPodsumowanie zabiegów i przeprowadzonych terapiiRekomendacja terapii podtrzymującej i diety porady * 1 godzina = 1 sesja = 50/55 minut.

Ucieknij na spokojne wybrzeże Loviny na Bali, aby uzyskać wyjątkowe połączenie przygody i spokoju dzięki naszemu Bali „Trzy w jednym” – nurkowanie, joga i medytacja. Zanurz się w pięknie podwodnego świata Bali, zdobywając certyfikat PADI Open Water. Wzmocnij swój umysł i ciało dzięki odmładzającym sesjom jogi i medytacji. Odkryj skarby kultury północnego Bali podczas wycieczek z przewodnikiem i atrakcji.

Szczegóły programu: W świecie, w którym stres i zobowiązania wyznaczają rytm naszego życia, znalezienie relaksu w czasie wolnym staje się coraz większym wyzwaniem. Zmęczenie psychiczne, nerwowość, bezsenność, niepokój i trudności z koncentracją to tylko niektóre z konsekwencji, często prowadzące do bólów głowy i chorób przewlekłych. CEL: Stosowanie technik relaksacyjnych, zdrowego odżywiania i ćwiczeń fizycznych w celu przywrócenia równowagi fizycznej i psychicznej. Program ten przeznaczony jest na minimum 7 dni pobytu i może zostać przedłużony o 10 lub 14 nocy. Obejmuje następujące usługi: KONTROLA I DIAGNOZA MEDYCZNAWstępne badanie lekarskieBadanie epigenetyczne i analityczna ocena ilościowa i jakościowa składu ciałaPomiar i ocena wskaźnika masy ciała (BMI) - ocena składu ciała z uwzględnieniem tkanki tłuszczowej, masy ciała beztłuszczowego masa, mięśnie i procent wodyPorady żywienioweKońcowe badanie lekarskie w celu omówienia celów, postępów i wyników THERAPY3 masaże antystresowe (każdy po 85 minut)3 sesje stymulacyjne ukierunkowane na punkty czakr ciało z muzykoterapia (każda po 55 min)3 sesje Cellgym (każda po 40 min): Interwałowy Trening Hipoksejowo-Hyperoksyjny (IHHT) z 3 mechanicznymi drenażami limfatycznymi3 zabiegi refleksologii z chromoterapią (każdy po 55 min)1 Dotyk na sesję Zdrowie (55 min.)1 lekcja antystresowa z osobistym trenerem (60 min.)2 wybrane przez Ciebie suplementy zalecane przez poradę lekarską PO WYJAZDZIE, OTRZYMASZWyniki diagnostykiPodsumowanie wykonanych zabiegów i terapiiZalecenia dotyczące kontroli w domuSpersonalizowany harmonogram kontroli fizycznej w domu przygotowany przez osobistego trenera

Przeżyj najlepsze połączenie atrakcji Północnego Bali, jogi i medytacji w naszym odosobnieniu. Ciesz się czasem na plaży, dodatkowymi wycieczkami, zabiegami spa i samodzielnym odkrywaniem. Zwolnij, zrelaksuj się i odmłodź, poszerzając swoją świadomość i oceniając przekonania. Pozwól, aby Santhika Retreat poprowadził Cię przez wyzwania fizyczne, umysłowe, emocjonalne i duchowe, wzbogacając Twoją podróż życiową.

Zapraszamy do naszego kameralnego ośrodka wellness na Koh Samui, gdzie nasz 8-dniowy pakiet All Inclusive oferuje holistyczne i spersonalizowane doświadczenie all-inclusive, zaprojektowane z myślą o rewitalizacji umysłu, ciała i ducha. W przeciwieństwie do diet „szybkich rezultatów” czy ekstremalnych środków, wzmacniamy naturalne zdolności oczyszczające Twojego organizmu poprzez zrównoważone połączenie pysznych, pełnowartościowych produktów, słońca, medytacji i orzeźwiających ćwiczeń. Nasz oddany zespół dokłada wszelkich starań, aby harmonizować Twoje samopoczucie, tworząc podwaliny pod transformującą i orzeźwiającą ucieczkę. Nasz 8-dniowy pakiet All Inclusive gwarantuje, że nie będziesz musiał się o nic martwić podczas pobytu. Wszystko jest zapewnione – w tym prywatne zakwaterowanie, 3 smaczne posiłki i napoje z kawiarni ze zdrową żywnością, 3 masaże tygodniowo, 1 dzień w spa, kąpiel lodowa, sesje oddechowe i medytacyjne, transfery z lotniska oraz profesjonalnie prowadzone zajęcia cardio, jogi i siłowo-kondycyjne. Nasz program obejmuje dynamiczny harmonogram zajęć grupowych prowadzonych przez wykwalifikowanych i doświadczonych trenerów i instruktorów jogi. Oto, czego możesz się spodziewać: 7:00: Cardio (ok. 2 godz.): Weź udział w energetyzujących aktywnościach, takich jak piesze wędrówki, jazda na rowerze, boks tajski i aquagym. Różne zajęcia przez cały tydzień (pon. - sob.). 11:00: Joga (ok. 1,5 godz.): Odkryj różne style jogi, takie jak Hatha, Yin, Vinyasa i Iyengar, opracowane, aby odmłodzić Twoje ciało i umysł (pon. - pt.). 14:30 lub 16:00/17:00: Siła i kondycja (1 godz.): Popraw swoją kondycję fizyczną dzięki ukierunkowanym sesjom treningowym (pon. - pt.). Ten 8-dniowy, w pełni wliczony w cenę, pobyt pomoże Ci znaleźć równowagę, poprawić kondycję i zapewni Ci wartościową edukację dotyczącą odżywiania i stylu życia, którą włączysz do swojego codziennego życia. Dołącz do naszej tętniącej życiem społeczności w swobodnej Wild Tribe Café, gdzie czeka na Ciebie swobodna atmosfera i pyszne, zdrowe posiłki. Niezwykłe rezultaty osiągnięte przez naszych gości ugruntowały naszą pozycję wiodącego miejsca dla osób dbających o zdrowie i kondycję, znanego z naszego skutecznego i poprawiającego jakość życia programu. Zarezerwuj swój 8-dniowy Reset już dziś i zrób pierwszy krok w kierunku priorytetowego traktowania swojego zdrowia i dobrego samopoczucia! Wymagamy jedynie podstawowej sprawności fizycznej, aby w pełni cieszyć się naszym pobytem. Jeśli potrafisz wędrować po pagórkowatym terenie w normalnym tempie przez ponad 1,5 godziny, na pewno sobie poradzisz! Większość naszych gości przyjeżdża tu, aby rozpocząć bardziej aktywny tryb życia.

29-dniowy pobyt all inclusive. Doświadcz głębokiej i trwałej transformacji podczas naszego 29-dniowego pobytu all inclusive wellness na Koh Samui. Zanurz się w codziennej jodze, energetyzującym fitnessie, masażu regeneracyjnym i ćwiczeniach oddechowych. Odżywiaj swoje ciało pysznymi daniami wegańskimi i wegetariańskimi i ciesz się głębokim relaksem. Odkryj wewnętrzny spokój i pielęgnuj trwałe pozytywne nawyki w spokojnej, wyspiarskiej scenerii. Basen w naszym ośrodku będzie zamknięty z powodu remontu od 7 września do 4 października 2025 r. Oferujemy 40% zniżki na nasze pobyty all inclusive w tym okresie. Otrzymasz również bezpłatny dostęp do basenu w pobliskim pięciogwiazdkowym kurorcie oraz vouchery do lokalnego spa. Wszystkie zajęcia i udogodnienia pozostają bez zmian. W przypadku pobytów, które pokrywają się z remontem tylko częściowo, ręcznie naliczymy zniżkę na dni, w których remont będzie miał miejsce. Wszystkie pobyty odbywają się od niedzieli do niedzieli.

Uwolnij swój wewnętrzny potencjał na Koh Samui. Nasz 22-dniowy, w pełni wliczony w cenę, wyjazd fitness i joga oferuje harmonijne połączenie jogi, fitnessu, wellness i przygody. Wzmocnij swoje ciało energetyzującymi treningami, odnajdź wewnętrzny spokój poprzez medytację i ćwiczenia oddechowe oraz nakarm swoją duszę pyszną kuchnią wegańską i wegetariańską. Odkryj tętniącą życiem kulturę i dziewicze plaże Koh Samui, odkrywając transformującą moc samopoznania. Wróć do domu pełen energii i gotowy na życiowe przygody.

Zapraszamy do naszego kameralnego ośrodka wellness na Koh Samui, gdzie nasz 8-dniowy pakiet All Inclusive oferuje holistyczne i spersonalizowane doświadczenie all-inclusive, zaprojektowane z myślą o rewitalizacji umysłu, ciała i ducha. W przeciwieństwie do diet „szybkich rezultatów” czy ekstremalnych środków, wzmacniamy naturalne zdolności oczyszczające Twojego organizmu poprzez zrównoważone połączenie pysznych, pełnowartościowych produktów, słońca, medytacji i orzeźwiających ćwiczeń. Nasz oddany zespół dokłada wszelkich starań, aby harmonizować Twoje samopoczucie, tworząc podwaliny pod transformującą i orzeźwiającą ucieczkę. Nasz 8-dniowy pakiet All Inclusive gwarantuje, że nie będziesz musiał się o nic martwić podczas pobytu. Wszystko jest zapewnione – w tym prywatne zakwaterowanie, 3 smaczne posiłki i napoje z kawiarni ze zdrową żywnością, 3 masaże tygodniowo, 1 dzień w spa, kąpiel lodowa, sesje oddechowe i medytacyjne, transfery z lotniska oraz profesjonalnie prowadzone zajęcia cardio, jogi i siłowo-kondycyjne. Nasz program obejmuje dynamiczny harmonogram zajęć grupowych prowadzonych przez wykwalifikowanych i doświadczonych trenerów i instruktorów jogi. Oto, czego możesz się spodziewać: 7:00: Cardio (ok. 2 godziny): Weź udział w energetyzujących aktywnościach, takich jak piesze wędrówki, jazda na rowerze, boks tajski i aquagym. Różne zajęcia w ciągu tygodnia (pon. – sob.). 11:00: Joga (ok. 1,5 godziny): Odkryj różne style jogi, takie jak hatha joga, yin joga, vinyasa i Iyengar, opracowane z myślą o regeneracji ciała i umysłu (pon. – pt.). 14:30 lub 16:00/17:00: Siła i kondycja (1 godzina): Popraw swoją kondycję fizyczną dzięki ukierunkowanym sesjom treningowym (pon. – pt.).

🌟 **Przeżyj 5 dni dobrego samopoczucia w sercu Medellín!** 🌟Komórki macierzyste i kompleksowa kontrola