Wyżywienie: Full board (breakfast+lunch+dinner+drinks)
Rozmiar grupy: Retreat grupowy
4 osoby wyraziły zainteresowanie
Ucieknij na spokojne wybrzeża Phuket, aby przeżyć wciągające doświadczenie jogi, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i średnio zaawansowanych. Zanurz się w różnych stylach jogi, od odmładzającej Hatha po orzeźwiającą Vinyasę, pod okiem doświadczonych instruktorów. Rekolekcje oferują połączenie relaksu, medytacji i holistycznego odnowy biologicznej, które odżywiają ciało, umysł i ducha.
Na podstawie opinii uczestników retreatu, to pomoże wam
Relax
Rejuvenate body & mind
Enhance self-discovery
Boost overall well-being
Harmonogram programu:
Dzień 1
Zameldowanie
Wprowadzenie do ośrodka i programu
30-minutowy masaż powitalny
Shoty z trawy pszenicznej
Popołudniowa sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Świeża, lekka kolacja
Dzień 2
Poranna sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Jedz zdrowy bufet śniadaniowy
Zdrowy lunch
Popołudniowa sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Wieczorny napój wegetariański
Świeży, lekki obiad
Dzień 3
Poranna sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Zjedz zdrowe śniadanie w formie bufetu
Zdrowy lunch
Popołudniowa sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Wieczór napój wegetariański
Świeży, lekki obiad
Dzień 4
Poranna sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Zjedz zdrowe śniadanie w formie bufetu
Zdrowy lunch
Popołudniowa sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Wieczorny napój wegetariański
Świeża, lekka kolacja
Dzień 5
Poranna sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Zjedz zdrowe śniadanie w formie bufetu
Pyszny lunch
Popołudniowa sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Wieczorny napój wegetariański
Świeża, lekka kolacja
Dzień 6
Poranna joga sesja obejmująca medytację lub oddychanie
Zjedz zdrowe śniadanie w formie bufetu
Zdrowy lunch
Popołudniowa sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Wieczorny napój wegetariański
Świeża, lekka kolacja
Dzień 7
Poranna sesja jogi obejmująca medytację lub oddychanie
Zjedz zdrowe śniadanie w formie bufetu
Prunatny lunch
Popołudniowa joga sesja obejmująca medytację lub oddychanie
Wieczorny napój wegetariański
Świeża, lekka kolacja
Dzień 8
Poranna sesja jogi obejmująca medytację lub oddychając
Zjedz zdrowe śniadanie w formie bufetu
Sprawdź
Zdrowy lunch
Zakwaterowanie i wyżywienie:
Wybierz jeden z czterech typów willi w Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, od podstawowych Superior Garden Villas po luksusowe Superior Wille z jacuzzi. Każda willa oferuje przestronne pokoje położone pośród bujnych tropikalnych ogrodów, wyposażone w łazienki na świeżym powietrzu z prysznicami ze strumieniem deszczowym w ogrodzie oraz wygodną część wypoczynkową. Pokoje zaprojektowane przez Johna Underwooda charakteryzują się ciepłymi tonami, bogatą kolorystyką i ciężkimi drewnianymi meblami, tworząc ponadczasową atmosferę. Wille są naturalnie chłodne, dobrze izolowane i wentylowane, co zapewnia komfortowy pobyt nawet bez klimatyzacji. Materace są najwyższej jakości, zapewniające spokojny sen. Naturalne ogrody kurortu przyciągają lokalną przyrodę i obejmują przyjazne dla środowiska systemy zwalczania szkodników. Ciesz się codziennymi posiłkami wliczonymi w cenę, obejmującymi śniadanie w formie bufetu, pełnowartościowy lunch, świeżą kolację, shoty z trawy pszenicznej z Triphalą i wieczorne napoje wegetariańskie odporne na stres. Wszystkie posiłki są wegańskie lub wegetariańskie, a opcje niewegańskie dostępne są bez dodatkowych kosztów.
Zajęcia opcjonalne:
Diving: Skorzystaj z bezpłatnych lekcji nurkowania oferowanych przez Sea Bees Diving na molo Chalong w poniedziałkowe popołudnia. Odkryj tętniące życiem koralowce i kolorowe ryby Morza Andamańskiego.
Phuket Fantasea Show: zanurz się w egzotycznym dziedzictwie Tajlandii w Phuket FantaSea, oszałamiającym kulturalnym parku tematycznym o powierzchni 140 akrów, wyposażonym w najnowocześniejsze technologie i efekty specjalne.
Phang Nga Bay Kajak morski: Odkryj wspaniałe wapienne skały i wyspy zatoki Phang Nga pływając kajakiem morskim. Wiosłuj przez wąskie jaskinie nietoperzy i fantastyczne laguny, aby obserwować różnorodną przyrodę.
Basen ze słoną wodą: Zrelaksuj się w dużym basenie ze słoną wodą, otwartym 24 godziny na dobę, z wodą o temperaturze około 30 stopni Celsjusza. Ciesz się dużą przestrzenią i spokojną atmosferą.
Kursy gotowania tajskiego: Naucz się gotować pyszne i pikantne dania kuchni tajskiej pod okiem szefa kuchni ośrodka. Odkryj sekrety kuchni tajskiej i ciesz się praktycznymi doświadczeniami kulinarnymi.
woda pitna zapewniona w willi, butelki miedziane wielokrotnego użytku
Transfer na plażę i do lokalnych miejsc targi w czasie wolnym
Nurkowanie wstępne w basenie Mangosteen (raz na pobyt na osobę)
Bezpłatna konsultacja ajurwedy
❌Cena nie obejmuje:
Transfer z lotniska (można dodatkowo zarezerwować)
Excur wycieczki i zwiedzanie (może być zarezerwowane w hotelu)
Dodatkowe zajęcia jogi poza codzienną poranną i popołudniową sesją jogi (w cenie 2 sesje dziennie, więcej dostępnych na życzenie, 500 THB od osoby za godzinę)
Lokalizacja
99, 4 Soi Mangosteen, Tambon Rawai, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83130, Thailand