Rewitalizuj i odnawiaj: Detoks dostosowany do indywidualnych potrzeb w Barcelonie”
Alaya Retreat Centre
Hiszpania Barcelona
3 osoby wyraziły zainteresowanie
Czas trwania: 5 dni/ 4 noce
Prowadzony w języku: German, English, Spanish
Rezerwacja zakwaterowania: Retreat center
Wyżywienie: Full board (breakfast+lunch+dinner+drinks)
Rozmiar grupy: Retreat grupowy
3 osoby wyraziły zainteresowanie
Dołącz do nas i weź udział w odmładzającym i transformującym odosobnieniu detoksykacyjnym w Alaya Healing Centre. Celem tego odosobnienia jest odnowienie energii, oczyszczenie ciała i umysłu, zmniejszenie stresu, kontrolowanie wagi, usprawnienie trawienia i osiągnięcie holistycznego dobrego samopoczucia. Połącz się z naturą, zadbaj o siebie i wyrusz w podróż transformacji.
Na podstawie opinii uczestników retreatu, to pomoże Państwu
Cleanse your body
Boost metabolism
Improve energy levels
Boost overall well-being
Enhance self-discovery
Rejuvenate body & mind
Szczegóły programu:
Zanurz się w transformacyjną podróż w naszym ośrodku, gdzie odżywcze soki, rewitalizująca joga i spokojne otoczenie przywracają energię i witalność, uwalniając Cię od codziennego zmęczenia. Doktor Damian Cantaloube, nasz wewnętrzny ekspert medyczny, dostosowuje Twoje doświadczenie w celu zapewnienia optymalnego zdrowia, łącząc detoksykację, redukcję stresu i holistyczne praktyki odnowy biologicznej, aby kultywować odświeżony umysł, ciało i ducha. Skorzystaj z uzdrawiającego uścisku natury i piękna samopoznania, wkraczając na transformacyjną ścieżkę w kierunku ożywionego, pełnego życia „ja”.
Przykładowy harmonogram programu:
Dzień 1: Przyjazd i powitalne popołudnie: * Przyjazd i zameldowanie. * Ceremonia powitalna i orientacja. * Wprowadzenie do zasad detoksykacji przez naszego lekarza Damiena * Delikatna sesja jogi i relaksacji. * Powitalna kolacja z lekkim bulionem warzywnym.
Dzień 2: Oczyszczanie ciała Poranek: * Poranna joga dla dodania energii ciału. * Zielony sok bogaty w składniki odżywcze. * Warsztaty detoksykacyjne: Zrozumienie naturalnych procesów detoksykacji organizmu przez naszego holistycznego lekarza Damiena. Popołudnie: * Wycieczka grupowa lub spacer na łonie natury. * Popołudniowa joga dla elastyczności i krążenia. * Wibrujący sok warzywny. Wieczór: * Kolacja na bulionie z różnymi warzywami i ziołami leczniczymi. * Medytacja z przewodnikiem.
Dzień 3: Uważny detoks Poranek: * Uważna medytacja. * Woda z dodatkiem owoców. * Joga dla uważności i równowagi. Popołudnie: * Warsztaty na temat uważnego jedzenia. * Joga regeneracyjna i głęboki relaks. * Sok na bazie warzyw. Wieczór: * Lekka kolacja z oczyszczającym bulionem warzywnym. * Wieczorna medytacja.
Dzień 4: Odżywienie i regeneracja Rano: * Joga o wschodzie słońca. * Koktajl bogaty w białko. * Wykład Detox: Oczyszczenie emocjonalne i redukcja stresu. Popołudnie: * Warsztaty kreatywnej ekspresji (sztuka, dziennikarstwo). * Joga południowa dla odmłodzenia. * Rosół ze świeżych warzyw i ziół. Wieczór: * Kolacja z różnymi sokami warzywnymi. * Ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem.
Dzień 5: Siła i równowaga Poranek: * Joga mocy na siłę. * Koktajl jagodowy bogaty w przeciwutleniacze. *Wykład Detox: Budowanie zrównoważonego, zdrowego stylu życia. Popołudnie: *Zajęcia grupowe. * Popołudniowa joga dla równowagi. * Energetyzujący sok warzywny. Wieczór: * Obfity obiad z pożywnym bulionem warzywnym. * Medytacja o zachodzie słońca.
Dzień 6: Integracja i refleksja Poranek: * Czas refleksji na łonie natury. * Nawilżająca woda kokosowa. * Warsztaty: Wybory żywieniowe i styl życia po detoksie. Popołudnie: * Joga integracyjna. * Czas wolny na osobistą refleksję. * Lekki sok na bazie warzyw. Wieczór: * Dzielenie się w grupie i refleksje. * Kolacja pożegnalna z rozmaitymi rosołami i sokami. * Ceremonia zamknięcia.
Dzień 7: Wyjazd Rano: * Pożegnanie jogi i medytacji. * Zamykanie kręgu i sesja wdzięczności. * Wyjazd i wymeldowanie.
Opcje czasu trwania:
Ten czas trwania odosobnienia można dostosować.
3 noce/ 4 dni Pokój prywatny: 747€ Pokój dzielony: 567€ Pokój z łóżkiem piętrowym: 447€
6 nocy/7 dni Pokój prywatny: 1494€ Pokój wspólny: 1134€ Pokój z łóżkiem piętrowym: 849€
7 nocy/8 dni Pokój prywatny: 1.599€ Pokój wieloosobowy: 1.299€ Pokój z łóżkiem piętrowym: 999€
Zakwaterowanie i wyżywienie:
Zostaniesz zakwaterowany w naszym ośrodku odosobnieniowym, otoczonym pięknem natury. Pokoje są wygodne i zaprojektowane tak, aby zapewnić spokojne otoczenie podczas wypoczynku. Ciesz się pożywnymi i pysznymi posiłkami przez cały okres odosobnienia, koncentrując się na składnikach oczyszczających i detoksykujących.
Dr. Ellen Christiaanse is an expert in alternative healing. She combines evidence-based methods with holistic practices. She earned a Doctorate in Information Systems from MIT. She also holds a Master’s in Organizational Psychology.
Dr. Christiaanse is certified as a Reiki Master, Yin Yoga Teacher, Sound Therapy Healer, and Horse-Assisted Coach. She has led more than 100 wellness retreats. These include Yoga, Meditation, Detox, and Women’s programs. She is known for her innovative healing techniques and dedication to integrative health. Her client satisfaction rate is over 95%.
Pierluigi Minicozzi
Dr. Pierluigi Minicozzi is a certified Hatha Yoga Instructor. He received his accreditation from Alliance Yoga in Rishikesh, India, in 2019. He has taught widely in Italy and Spain. He leads sessions at festivals and retreat centers.
Dr. Minicozzi brings together different spiritual traditions and holistic practices in his classes. He focuses on helping students align their body, mind, and emotions. His teaching aims to support self-awareness and well-being. He is dedicated to providing transformative yoga education.
Celine Schweighofer
Pochodząca z Austrii Celine ukończyła swój ajurwedyjski YTT w dżungli Kostaryki i ostatecznie dotarła do winnic Hiszpanii. Po latach fizjoterapii znalazła drogę do jogi i od prawie 10 lat żyje jogicznym stylem życia. Jej celem jest wniesienie samoodkrycia, wyzwania, zabawy i świadomości do każdej klasy.
Celeste Villar
Praktykuje jogę od 20 roku życia, kiedy jej nauczycielka, Tulsi, pokazała jej z wielką miłością, cierpliwością i humorem, że joga leczy wszystko. Od tamtej pory nigdy nie przestała praktykować. Ukończyła szkolenie z jogi kundalini w Hiszpanii, żywienia i masaży ajurwedyjskich w Indiach, gdzie mieszkała w różnych aśramach, aby praktykować jogę i medytację. Ponadto uczestniczyła w dziesiątkach wyjazdów i festiwali jogi na całym świecie.
Description YOGA Weekschedule
SAMPLE HORSE PROGRAM OVERVIEW Sample program is subject to changes depending weather and how we flow with the group and the horses Day 1: Afternoon Arrival and Setting Intentions Afternoon • 3 PM : Arrival and Welcome Ceremony: Guests arrive at Alaya Retreat Centre in the afternoon, settle in, and enjoy a guided tour of the grounds. • Orientation and Intention Setting: Brief overview of the week’s activities, followed by a group intention-setting circle. • Introduction to the Herd: A gentle meet-and-greet session with the horses. Participants are introduced to each horse’s unique qualities and learn the significance of the human-horse connection in healing. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A gentle yoga session focused on grounding and releasing any travel stress, helping participants prepare for the retreat experience. • Meditation with the Horses: A guided meditation session in the presence of the horses, allowing participants to connect energetically and begin establishing a calm, shared bond with the herd. • Grounding Meditation and Reflection: Reflect on first impressions and set personal goals for the retreat.
Day 2: Establishing Connection and Breathwork Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: An energizing yoga practice to start the day, focusing on breathwork and gentle movement to connect with the natural rhythm of the retreat center. • ABC Breathing Technique Workshop: Introduction to the ABC breathing technique to enhance self-awareness and mindfulness. Participants practice with horses, observing how breathing patterns affect their connection with the animals. Afternoon • Horse-Assisted Grounding Exercises and Hypnosis Session: Guided activities focusing on establishing mutual trust and grounding through non-verbal communication and gentle touch. • Time slot for Individual Reiki Healing with Ellen: Each participant receives one one-on-one personal Reiki session during the retreat with Ellen, allowing for deep relaxation and energy alignment. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A calming, restorative yoga practice that complements the day’s activities. • Guided Reflection and Journaling: Participants note down their experiences with the ABC breathing technique and connection exercises.
Day 3: Deepening the Bond with Energy Work Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: A mindful yoga session focusing on presence and relaxation, setting a peaceful tone for the day’s activities. • Session with the Horses: Soul Contracts and meditative states: The role of horses
Afternoon • Introduction to Reiki for Horses: A detailed introduction to Reiki energy healing, its benefits for horses, and how it fosters relaxation and healing. Participants learn basic hand positions and concepts of energy flow. • Group Reiki with Horses: In pairs, participants practice gentle Reiki techniques with the horses under the guidance of an equine Reiki practitioner. • Time slot for Individual Reiki Healing with Ellen: Scheduled individual Reiki sessions with Ellen, providing personal time for deeper healing and relaxation. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A gentle flow that incorporates meditation, helping participants unwind and reflect on the day’s experiences. • Silent Walk with Horses: Reflective evening walk alongside the herd, fostering a sense of peace and unity with nature.
Day 4: Trust-Building and Continued Healing Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: A centering yoga class that incorporates breathwork to support confidence and trust, preparing participants for their individual session with the horses. • Equine-Assisted Trust Exercises: Trust-building activities with the horses, helping participants develop confidence and a better understanding of boundaries. Afternoon • Time slot for Individual Reiki Healing with Ellen: Each participant receives a one-on-one Reiki session with Ellen in the afternoon. • Free Time for Reflection and Rest: A peaceful period allowing participants to rest and reflect, integrating their experiences and healing. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A restorative yoga practice that supports relaxation and introspection • Group Sharing and Reflection: Sharing insights and breakthroughs in a supportive circle to help solidify personal growth.
Day 5: Integration and Departure Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: A gentle yoga session designed to integrate the week’s experiences, promoting a feeling of gratitude and closure. • Farewell Connection Ritual: Final group session with the horses, integrating lessons learned. Participants have one-on-one time with their horse to say goodbye and thank them. • Closing Ceremony and Gratitude Circle: Reflective gathering, expressing gratitude for the horses, facilitators, and group. Participants set intentions for integrating this experience into daily life.
Lokalizacja
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona
Ośrodki leczenia uzależnień Satori znajdują się w dyskretnej nadmorskiej lokalizacji. Znajdujemy się zaledwie krótką przejażdżkę od lotniska w Maladze w popularnej dzielnicy Marbella na Costa Del Sol. Nasze zakwaterowanie w rezydencjach jest na niezwykle wysokim poziomie. Hotel Satori to luksusowy obiekt z 18 pokojami jednoosobowymi, klimatyzowanymi i z łazienkami. Nasz basen z naturalną solą jest otwarty przez cały rok, otoczony pięknym ogrodem otoczonym murem, ponadto mamy to szczęście, że mamy wiele drzew owocowych. Ekskluzywne obiekty oferują wiele saloników i pomieszczeń wspólnych, które zapewniają dodatkową przestrzeń do relaksu.
Dr. Viktoria Alexandrova Michva specializes in trauma psychology and mental health, offering expert care.
Inharmoni rehab Marbella serves around 80 patients annually, attracting visitors from diverse global regions.
Included services: 24-hour nurse services, consultation with a physician, consultation with a drug therapist, follow-up examination, VIP room, transfer airport-clinic-airport, parking, retreat center.
Stay info: 28 days stay in the hotel included in the price.
Celem tego odosobnienia jest głębokie oczyszczenie i rewitalizacja organizmu. Nacisk kładziony jest na osiągnięcie zdrowej idealnej wagi podczas przeprowadzania dokładnego procesu detoksykacji. Pod okiem zespołu profesjonalistów uczestnicy otrzymają spersonalizowany plan żywieniowy i zdrowotny, a także naturalne terapie i zabiegi technologiczne wspierające redukcję masy ciała i detoksykację. W programie znajdują się także zalecenia dotyczące stylu życia i zajęcia pomagające wykształcić zdrowe nawyki.
