Na stronę główną
4.6/5
TrustPilot

Jak to działa

Zmieniliśmy proces wyszukiwania kliniki, czyniąc go prostym, szybkim i spersonalizowanym.
Proszę odpowiedzieć na kilka pytańProszę przejść krótki quiz i opowiedzieć o swoich celach dotyczących krioterapii.
Proszę otrzymać spersonalizowane oferty3 kliniki, wybrane na podstawie Państwa odpowiedzi, przedstawią spersonalizowane programy i ceny.
Proszę wybrać najlepszą opcjęProszę porównać oferty i wybrać klinikę, która najbardziej Państwu odpowiada.
Mogą Państwo również przejrzeć wszystkie 3 kliniki poniżej.
820К+ pacjentów otrzymało pomoc od 2014 roku
50 kraje
1,500 kliniki
6K+ opinie
3K+ wykwalifikowani lekarze

Jaka jest cena krioterapii w Hiszpanii? Proszę dowiedzieć się teraz

Krioterapia w Hiszpanii kosztuje od $5,000 do $8,000, według danych Bookimed. Średni koszt zabiegu to $6,500. Cena zależy od rodzaju krioterapii (ogólna, miejscowa, krio-destrukcja nowotworów), liczby sesji oraz używanego sprzętu.

Zazwyczaj cena obejmuje konsultację wstępną, sam zabieg z użyciem nowoczesnego aparatu do krioterapii, materiały eksploatacyjne oraz opiekę lekarza po sesji. Czasami osobno opłaca się badania lub wizyty kontrolne. Sprawdzać, czy dodatkowe usługi i badania są wliczone w cenę wybranej kliniki.

Kluczowe korzyści

Dlaczego warto wybrać Hiszpanię na krioterapię?

  • Akredytowane kliniki: Szpitale z certyfikatem JCI gwarantują wysokie standardy jakości i bezpieczeństwo pacjentów.
  • Najnowsze technologie: Hiszpania wykorzystuje nowoczesne urządzenia, takie jak Cryo T Elephant, znane z precyzyjnego celowania w tkanki. Używany jest również Zimmer Cryo 6, oferujący zaawansowaną technologię chłodzenia dla optymalnych rezultatów.
  • Wysokie wskaźniki skuteczności: Krioterapia w Hiszpanii charakteryzuje się skutecznością na poziomie 85-90% w leczeniu schorzeń takich jak przewlekły ból i stany zapalne.
  • Ekspertni praktycy: Wiodący specjaliści z certyfikatami w medycynie sportowej i rehabilitacji przeprowadzili ponad 5 000 sesji krioterapii, co zapewnia doświadczoną opiekę.

Skorzystaj z zaawansowanych rozwiązań krioterapeutycznych w zaufanych klinikach .

TurcjaAustriaHiszpania
Krioterapiaod $250od $8,000od $5,000
Kriodestrukcjaod $3,500od $4,000od $3,500
Dane zweryfikowane przez Bookimed na March 2026, na podstawie zapytań pacjentów i oficjalnych wycen z 46 klinik na całym świecie. Koszty mediany opierają się na rzeczywistych fakturach (2025–2026) i są aktualizowane co miesiąc. Rzeczywiste ceny mogą się różnić.

Dowiedzieć się o najlepszych klinikach w krioterapii w Hiszpanii: 3 sprawdzone kliniki i ceny

Ranking klinik Bookimed opiera się na algorytmach data science. Jego podstawą są takie kryteria: liczba zapytań od pacjentów, opinie (pozytywne i negatywne), aktualność cen i opcji leczenia, szybkość odpowiedzi kliniki oraz posiadanie certyfikatów.
Centro Médico Teknon

Centro Médico Teknon

Hiszpania, Barcelona
Akredytacje :

Szpital Teknon (Centro Medico Teknon) to prywatna placówka medyczna w Barcelonie w Hiszpanii. Światowej sławy lekarze zapewniają diagnostykę i leczenie w Teknon.

Głównymi specjalizacjami szpitala Teknon są epileptologia (leczenie padaczki), neurochirurgia, onkologia, chirurgia serca i terapia komórkami macierzystymi.

Szpital Teknon jest numerem jeden wśród celebrytów, sportowców i polityków. Lekarze Teknon przyjmowali na świat Shakirę (słynną piosenkarkę), operowali Andresa Iniestę (hiszpańskiego piłkarza), Thomasa Röhlera (niemieckiego sportowca, który startował w rzucie oszczepem), przeprowadzili terapię komórkami macierzystymi piłkarzy FC Barcelona.

Teknon Clinic to nowoczesne centrum medyczne, które oferuje kompleksowy zakres usług medycznych. Pacjenci z całego świata mogą znaleźć opiekę najwyższej klasy w zakresie różnych potrzeb medycznych, od konsultacji online po skomplikowane operacje. Nasz zespół wysoko wykwalifikowanych lekarzy i koordynatorów medycznych współpracuje, aby zapewnić najwyższą jakość opieki i zadowolenie pacjentów.

Pięć głównych zalet Teknon Clinic to:

  1. Doświadczeni i wykwalifikowani lekarze, którzy szczególną uwagę zwracają na bezpieczeństwo i komfort pacjenta.
  2. Najnowocześniejszy sprzęt i technologie medyczne.
  3. Kompleksowa opieka, od konsultacji online po skomplikowane zabiegi chirurgiczne.
  4. Przyjazna i pomocna obsługa.
  5. Nowoczesne i czyste środowisko kliniki.
4.7441 opinie
diagnostyki
Program kontrolny Premium$4,056.67 - $7,348.37
Konsultacja online z urologiem $405.67
leczenie
Krioterapia$10,431.44 - $17,385.74
Dowiedzieć się więcej
Szpital Ruber Internacional

Szpital Ruber Internacional

Hiszpania, Madryt
Akredytacje :
4.55 opinie
Cena na zapytanie
Dowiedzieć się więcej
SJD Barcelona Children’s Hospital

SJD Barcelona Children’s Hospital

Hiszpania, Barcelona
Tylko dzieci i młodzież (0-18 lat)
Akredytacje :
4.841 opinie
diagnostyki
Konsultacja online z onkologiem $548.23
MRI mózgu $1,161.37
Dowiedzieć się więcej

Przegląd procedury Krioterapia w Hiszpanii

Główne dane
Podobne procedury i ceny
Jak to działa
Czego mogą się Państwo spodziewać
Zalety
Opcje płatności
pacjenci rekomendowane -
85%
Czas trwania operacji - 1 godziny
Czas pobytu w kraju - 7 dni
Rehabilitacja - 1 dni
Anestezja - Znieczulenie miejscowe
Przetworzonych zapytań - 46119
Zweryfikowanych opinii pacjentów - 22
Koszt usług Bookimed - $0

Proszę uzyskać konsultację medyczną dotyczącą krioterapii w Hiszpanii: Proszę wybierać spośród najlepszych specjalistów w tej dziedzinie

Wszyscy lekarze
zweryfikowany

Lopez Ibor

32 lat doświadczenia

Dyrektor Oddziału Hematologii i Onkologii Dziecięcej w HM Montepríncipe – dr López-Ibor specjalizuje się w nowotworach kości i mózgu, posiadając ponad 20-letnie doświadczenie.

  • Ekspert w dziedzinie białaczki i chorób hematologicznych
  • Szkoliła się na Uniwersytecie Maryland w zakresie hematologii i onkologii dziecięcej
  • Autorka licznych publikacji naukowych

Wideo historie pacjentów Bookimed

Amanda
Mój towarzysz i ja zostaliśmy przyjęci z ogromną życzliwością — mam tylko podziw dla całego zespołu.
Procedura: Mastektomia
Klinika: Lokman Hekim Istanbul Hospital
Randolph
Pozostań silny, bądź dobrze poinformowany i nigdy nie lekceważ siły nowoczesnych terapii oraz solidnego systemu wsparcia.
Procedura: Radioembolizacja wątroby
Klinika: Confraternitaet & Goldenes Kreuz Private Hospital

Opinie o Bookimed: poznać prawdziwe doświadczenia pacjentów

Wszystkie opinie
William • Leczenie farmakologiczne padaczki
Tanzania
7 mar 2019
Opinia potwierdzona.
Jesteśmy bardzo wdzięczni Profesorowi Dr
Piszę, aby przekazać opinię i ogólny postęp dotyczący naszej córki, Rahel Ladislaus Msasa 1. Leczenie medyczne otrzymane było bardzo dobre i odpowiada naszemu budżetowi 2. Bardzo dziękujemy profesorowi dr Antonio Russi i jego zespołowi za bardzo dobrą administrację medyczną, ponieważ taka usługa nie jest dostępna w Tanzanii Obecnie Rachel zaczęła ponownie rozwijać się akademicko od lutego 2019, co miało miejsce około 3-4 miesiące od momentu, gdy otrzymaliśmy usługę od Centro Medico Teknon pod opieką dr Antonio Russi. Podawanie dawek:– dobry postęp został zauważony kilka dni po 7 lutego 2019 po osiągnięciu dawki 100 mg, co jest kontynuowane i pytamy lekarza, kiedy powinniśmy przerwać oraz prosimy o harmonogram dawkowania Również pytamy, czy istnieje potrzeba ponownego badania medycznego przez profesora dr Antonio Russi, ponieważ nie otrzymaliśmy żadnych informacji i prosimy o pełny raport medyczny, który obiecał, że będzie gotowy w ciągu dwóch miesięcy po przetłumaczeniu z hiszpańskiego na angielski. Również dziękujemy pani Ekaterinie Votinovej, z którą byliśmy poinformowani, aby skontaktować się w razie potrzeby zakupu leków z hiszpańskich aptek. Zapewniła nam dobrą współpracę, gdy potrzebowaliśmy zakupić leki w Hiszpanii i dostarczyć je do Tanzanii. Proszę zauważyć, że ten rodzaj leków nie jest dostępny w aptekach w Tanzanii. Dlatego zdecydowanie polecamy innym pacjentom z problemem padaczki kontakt z Centro Medico Teknon i bardzo dziękujemy Bookimed.com oraz tobie dr Kamran za dobre porady konsultacyjne, które nam udzieliłeś Serdeczne podziękowania Od rodziny
Centro Médico Teknon
Mansour • Rak esicy
Pakistan
8 lis 2023
Opinia potwierdzona.
Jako lekarz polecam bookimed
Poznałem wielu pacjentów z innymi firmami zajmującymi się turystyką medyczną, ale większość z nich nie była uczciwa, jak np. Bookinghealth.com, oszukiwali naszych pacjentów, więc w końcu znalazłem doskonałą firmę o nazwie bookimed.com Jestem klientem bookimed.com od 5 lat i wszyscy moi pacjenci są zadowoleni z jej personelu i usług, dlatego jako lekarz polecam bookimed.com jako słuszną firmę z gwarancją zdrowia…. Najlepsze życzenia, doktorze Mansoor
Centro Médico Teknon
Natalia Rayskiy • Konsultacja online z onkologiem
Białoruś
30 gru 2019
Opinia potwierdzona.
Jesteśmy bardzo zadowoleni z kliniki Sant Joan de Deu, w której leczone jest nasze dziecko
Jesteśmy bardzo zadowoleni z kliniki Sant Joan de Deu, w której leczy się nasze dziecko. Chcemy podkreślić wysoki profesjonalizm doktora Mora i personelu medycznego. Polecamy tę klinikę dziecięcą do diagnostyki i leczenia. Chcielibyśmy również szczególnie podziękować medycznej koordynatorce Angelinie Iwanenko, która pomogła nam podjąć właściwą decyzję przy wyborze kliniki. Angelina do dziś pomaga sprawnie rozwiązywać wszystkie kwestie, zawsze jest dostępna. To właśnie ona zaproponowała nam konsultację przez Skype z lekarzem. Ogromną zaletą tej konsultacji jest oszczędność czasu, gdy trzeba uzyskać opinię kompetentnego lekarza i kontynuować diagnostykę. Bookimed wybraliśmy przypadkowo i nie żałujemy tego. Polecamy wszystkim.
SJD Barcelona Children’s HospitalJaume Català Mora
Надежда Sergiyenko • Rak jajnika
Ukraina
11 cze 2019
Opinia potwierdzona.
Format jest dość prosty, wszystko jest dostępne i zrozumiałe, lekarz jest bardzo wykwalifikowany. Nie powiem, że rozmawialiśmy o badaniach klinicznych, nie było ostatecznych informacji. Jesteśmy zadowoleni, poświęcono nam czas, tłumacz również wszystko poprawnie tłumaczył. Doktor wszystko jasno wyjaśnił, na wszystkie pytania, które zadaliśmy, otrzymaliśmy odpowiedź. Uważam, że to, co robicie, jest bardzo ważne i przydatne dla ludzi, którzy potrzebują pomocy.
Hospital Quiron Barcelona
Anonimowa opinia • Rak jelita grubego
Szwecja
27 mar 2025
Opinia potwierdzona.
Ogólnie rzecz biorąc, miałem pozytywne doświadczenie i poleciłbym to innym
Moja konsultacja online przebiegła bardzo sprawnie i profesjonalnie. Zespół medyczny był kompetentny, uważny i dokładnie odpowiedział na wszystkie moje pytania. Platforma była łatwa w użyciu i doceniłem szybki czas reakcji. Ogólnie rzecz biorąc, miałem pozytywne doświadczenia i poleciłbym je innym
- Naprawdę doceniam profesjonalizm i życzliwość zespołu medycznego. Czułem się komfortowo i pod dobrą opieką. - Konsultacja przebiegła szybko i sprawnie, a lekarz udzielił jasnych i pomocnych porad. - Podobało mi się, jak łatwo było zarezerwować wizytę i jak szybko reagował zespół. - Szczegółowe wyjaśnienia i spersonalizowana opieka były najlepszymi częściami mojego doświadczenia.
O usłudze Bookimed
Moje doświadczenie z Bookimed było doskonałe. Platforma ułatwiła znalezienie i nawiązanie kontaktu ze specjalistą medycznym. Zespół wsparcia był bardzo responsywny i poprowadził mnie przez cały proces. Konsultacja była profesjonalna, a lekarz udzielił jasnych i pomocnych porad. Zdecydowanie poleciłbym Bookimed innym osobom szukającym pomocy medycznej.
Centro Médico Teknon
Karen • Mammografia
Stany Zjednoczone Ameryki
17 maj 2022
Opinia potwierdzona.
Widziałam dr Bassols, która była niesamowicie ciepła, kompetentna i uspokoiła moje obawy
Od chwili, gdy zapytałem o wizytę, aż do całych 2 godzin testów, czułem się całkowicie zaopiekowany. Przebywanie w obcym kraju, w którym nie jest to Twój pierwszy język, może być zniechęcające, jeśli potrzebujesz opieki zdrowotnej. Mój nawigator medyczny Leen był taki wspaniały. Przyprowadzała mnie do każdego lekarza i oddziału, załatwiała mi miejsce, a także była moim tłumaczem. Była miła, współczująca i niezwykle pomocna. Byłem niesamowicie wdzięczny, że mam ją przy sobie. Spotkałem się z doktorem Bassolsem, który był niesamowicie ciepły, kompetentny i rozwiał moje obawy. Pozostali technicy również byli wspaniali i troskliwi. Gorąco polecam personel i opiekę, jaką otrzymałem w Centro Medico Teknon oraz zespół Bookimed, który mnie z nimi połączył. Dziękuje wszystkim!!
O usłudze Bookimed
Tak!
Centro Médico Teknon
Charlene • Przeszczep szpiku kostnego
Hiszpania
23 maj 2022
Opinia potwierdzona.
Lekarz (Madero) nawet nie odpowiedział na nasze powitanie, kiedy weszliśmy do jego gabinetu. Nawet nie przeczytał poprawnie raportu medycznego. Nic nie wyjaśnił. Robił wszystko w pośpiechu, jakbyśmy nie byli z nim umówieni. Zostawił nas nawet w swoim biurze i poszedł. Po konsultacji byliśmy bardzo sfrustrowani. Przyjeżdżając z Kamerunu, byłem bardzo rozczarowany.
O usłudze Bookimed
Tak, Bookimed wykonał dobrą robotę. Po naszym nieszczęściu z Quironsalud Madrid, koordynator medyczny zarezerwował nam kolejną wizytę w Clinica Universidad de Navarra. Wizyta przebiegła pomyślnie i byliśmy zadowoleni z usług szpitala.
Quironsalud MadridLuis Madero
Алена • Konsultacja online z onkologiem dziecięcym
Niemcy
18 gru 2023
Opinia potwierdzona.
Koordynatorka Julia jest doskonałą specjalistką
Serdecznie dziękuję zespołowi Bookimed za doskonale zorganizowaną konsultację z lekarzem. Koordynatorka Julia jest świetnym specjalistą, czułam wsparcie na każdym etapie!
Podobało mi się absolutnie wszystko, począwszy od pierwszej aplikacji na stronie, konsultacji ze specjalistką Julią i dalszym wsparciem. Julia była zawsze w kontakcie, na moje pytania otrzymywałam odpowiedzi na czas. Spotkanie z lekarzem i tłumaczem zorganizowane perfekcyjnie, biorąc pod uwagę wszystkie nasze życzenia!
SJD Barcelona Children’s Hospital
Ірина • Rak języka
Ukraina
7 kwi 2023
Opinia potwierdzona.
Wszystko było jasne i zrozumiałe
O usłudze Bookimed
Dobrze zrobiony!!!!
Centro Médico Teknon
Anonimowa opinia
Kirgistan
1 lut 2020
Opinia potwierdzona.
Pozwól, że wyrażę moje najgłębsze podziękowanie za twoją opiekę, podziw dla twojego największego talentu i twojej pozytywnej, niezwykle miłej osobowości!
Drogi, niesamowity doktorze Bartolomé Oliver! Pozwólcie mi wyrazić najgłębszą wdzięczność za Waszą opiekę, podziw dla Waszego największego talentu i Waszej pozytywnej, przesympatycznej osobowości! Miałam ogromne szczęście trafić w ręce jednego z najbardziej doświadczonych i NAJLEPSZYCH lekarzy na świecie!!! Sprawiłeś, że rzadkie i skomplikowane operacje wyglądają na łatwe! Mój cały rok pełen stresu, strachu dobiegł końca dzięki Wam! Żyj najdłużej i najszczęśliwiej! Wszystkiego najlepszego dla Ciebie! Dziękuję! Lekarz!!! Dzięki Twojemu zespołowi! Dziękuję działowi międzynarodowemu i mojemu zarezerwowanemu koordynatorowi – dr. Kamran Abbas-Zade! Twój pacjent z nerwiakiem C7
O usłudze Bookimed
Absolutnie zadowolony! Doktor Kamran Abbas-Zade przeprowadził mnie przez cały proces i zaprowadził do najlepszego lekarza na świecie! poziom komunikacji był świetny, odpowiedzi były szybkie. Olga była troskliwa i pełna inicjatywy, pomogła mi rozwiązać mój problem z migreną.
Centro Médico TeknonBartolomé Oliver
Наталья • Rak piersi
Ukraina
25 wrz 2019
Opinia potwierdzona.
- Dziękujemy!
Zwróciłam się do Bookimed po drugą niezależną opinię, nie oczekując zbyt wiele, ale byłam mile zaskoczona szybkością i uwagą ze strony lekarzy-koordynatorów Kati Koliko i Olgi Krisjuk. Zorganizowano wideokonsultację z kliniką HM w Hiszpanii, wszystko przebiegło zgodnie z planem, lekarz napisał, co należy obecnie zrobić oraz jakie są opcje leczenia. Dziękuję!
HM Hospitales
Anonimowa opinia • Oponiak
Ukraina
19 sie 2019
Opinia potwierdzona.
Wielkie podziękowania dla Bookimed, a szczególnie dla mojej koordynującej lekarki Ekateriny Koliko
Przed konsultacją online rozmawiałam z kilkoma lekarzami na Ukrainie i było dla mnie bardzo ważne, aby uzyskać odpowiedzi na wiele pytań, w tym absolutnie podstawowe. Doktor Bartolome Oliver, pomimo swojej światowej sławy, bardzo serdecznie, precyzyjnie i kompetentnie odpowiedział na wszystkie moje pytania. Bardzo spodobał mi się doktor, było widać, że jest profesjonalistą w swojej dziedzinie. Serdecznie dziękuję Bookimedowi, a szczególnie mojej koordynatorce medycznej, Katarzynie Koliko.
Centro Médico TeknonBartolomé Oliver
Елена Коросташевская • Rak odbytnicy
Rosja
11 cze 2018
Opinia potwierdzona.
O lekarzu: - Jestem serdecznie wdzięczny za pomoc doktor-koordynator Christiny - Chcę podziękować wszystkim lekarzom, którzy bezpośrednio się mną zajmowali, zwłaszcza dr Capdevili i dr Jorcano O klinice: - Leczenie w szpitalu było na najwyższym poziomie - Nie miałem trudności w komunikacji z zespołem medycznym O wynikach: - Leczenie zakończyło się sukcesem - Wyzdrowiałem!!! O doświadczeniach: - Na pewno polecę ten szpital moim przyjaciołom i krewnym w przypadku problemów zdrowotnych Najbardziej pozytywne zdanie: - Jestem serdecznie wdzięczny za pomoc doktor-koordynator Christiny
Od kwietnia do lipca 2017 roku byłam leczona na oddziale onkologicznym kliniki Teknon. Trafiłam do tej kliniki dzięki międzynarodowemu centrum wsparcia pacjentów "Bookimed", a opiekowała się mną koordynatorka Kristina. Z całego serca dziękuję jej za wsparcie i pomoc! Leczenie w klinice było na najwyższym poziomie i zakończyło się sukcesem. Jestem zdrowa!!! Chcę wyrazić ogromną wdzięczność wszystkim lekarzom, którzy bezpośrednio mnie leczyli, a w szczególności doktorowi Capdevili i doktorowi Harkano. Również bardzo pomogły mi dziewczyny z międzynarodowego centrum w tej klinice. Dzięki ich pomocy nie miałam żadnych trudności w porozumiewaniu się z lekarzami i personelem medycznym. Z pewnością będę polecać moim przyjaciołom i krewnym, w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych, wybór leczenia w klinice Teknon.
Centro Médico Teknon
Natalia Rayskiy • Chemioterapia
Białoruś
11 wrz 2019
Opinia potwierdzona.
Jesteśmy bardzo wdzięczni zespołowi kliniki i doktorowi More za okazane zaangażowanie i profesjonalizm w rozwiązywaniu problemów związanych z leczeniem dziecka.
SJD Barcelona Children’s HospitalJaume Català Mora
Инна • Rak prostaty
Rosja
11 lut 2020
Opinia potwierdzona.
Dr K
Serdecznie dziękujemy Bookimedowi i wszystkim, którzy pomogli w zorganizowaniu pilnej wizyty w klinice i koordynowaniu wszystkich zabiegów. Jestem również bardzo wdzięczna za pomoc w rezerwacji hotelu i wsparcie Ekateriny, Darii i Ostapa, udział człowieka jest niezwykle ważny.
O usłudze Bookimed
Serdecznie dziękujemy Bookimedowi i wszystkim, którzy pomogli w zorganizowaniu pilnej wizyty w klinice i koordynowaniu wszystkich zabiegów. Jestem również bardzo wdzięczny za pomoc w rezerwacji hotelu i wsparcie Ekateriny, Darii i Ostapa, udział człowieka jest niezwykle ważny
Centro Médico TeknonRaimon Miralbell

Udostępnić tę treść

Twitter XLinkedinFacebookWhatsAppEmail
Uzyskać link
Zaktualizowano: 03/27/2025
Autor
Anna Leonova
Anna Leonova
Kierownik działu marketingu treści
Certyfikowany autor tekstów medycznych z ponad 10-letnim doświadczeniem, odpowiada za wiarygodność treści Bookimed. Posiada tytuł magistra filologii, przeprowadzała wywiady z ekspertami światowymi.
Anna Leonova Linkedin
Zweryfikowane przez konsultanta medycznego Bookimed
Fahad Mawlood
Redaktor medyczny, Data Scientist
Lekarz ogólny, laureat 4 konkursów prac naukowych młodych naukowców. Pracował na Bliskim Wschodzie. Były kierownik zespołu anglojęzycznych i arabskojęzycznych lekarzy-koordynatorów. Obecnie zajmuje się analizą danych i jest redaktorem medycznym strony.
Fahad Mawlood Linkedin
Na tej stronie mogą być prezentowane informacje dotyczące różnych chorób, metod leczenia oraz usług medycznych dostępnych w różnych krajach. Proszę zauważyć, że treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porada medyczna ani wytyczne. Proszę skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym pracownikiem medycznym przed rozpoczęciem lub zmianą leczenia.

Uzyskać bezpłatną konsultację

Proszę wybrać wygodny sposób komunikacji