5-dniowy relaks i rekolekcje jogi w sercu Toskanii we Włoszech z degustacją wina i oliwy z oliwek

Typowy harmonogram dnia:

07:30 Poranna sesja jogi 08:30 Śniadanie w formie bufetu w hotelowej restauracji 09:30 Piesze wędrówki 11:00 Trening HIIT lub obwodowy 12:00 Obiad w hotelowej restauracji Czas wolny (masaż, jazda konna, lekcje gotowania) 16:00 Warsztaty harmonijne 17:00 Wieczorne zajęcia z jogi 19:00 Kolacja w hotelowej restauracji

Program Dodatki:

Zajęcia kulturalne: degustacje wina i oliwy z oliwek, okazjonalne imprezy towarzyskie. Wycieczki do pobliskich miast (Siena, Florencja, Arezzo, Orvieto).

Instruktorzy Retreat:

Zespół doświadczonych instruktorów specjalizujących się w jodze, fitness, odżywianiu i eksploracji kulturowej: *Alexandra Sturgess Specjalizacja: Trening personalny, akredytowana instruktorka jogi Ashtanga i Vinyasa *Francesca Blencher Specjalizacja: Trening personalny, masaż sportowy, dyplom w sporcie i nauce o ćwiczeniach. Certyfikowany mistrzowski instruktor Kettlebell, przeszkolony w boksie przez Davida Haye i certyfikowany przez Angie Dowds. *Paolo Puccini Tło i wiedza: Pochodzi z São Paulo w Brazylii, mieszka we Włoszech od początku XXI wieku; certyfikowany trener fitness i instruktor jogi ISSA / YMCA *David Sturgess Doświadczenie: kompetentny przewodnik po Toskanii, specjalizuje się w historii starożytnych Włoch i Cesarstwa Rzymskiego

Noclegi i wyżywienie:

Hotel oferuje połączenie rustykalnego uroku i nowoczesnego komfortu z różnymi opcjami pokoi, każdy wyposażony w niezbędne udogodnienia. Posiłki wliczone w cenę: śniadanie, lunch, kolacja i napoje. Śniadanie obejmuje urozmaicony bufet ze świeżymi owocami, orzechami, jogurtami, płatkami śniadaniowymi, produktami bezglutenowymi oraz domowym masłem orzechowym i migdałowym. Lunch i kolacja obejmują przystawkę wegetariańską, następnie wegetariańskie lub niewegetariańskie dania główne oraz klasyczny włoski makaron. Zachowaj energię dzięki zdrowym popołudniowym przekąskom i rozkoszuj się gorzką czekoladą. Poinformuj Tuscan Fitness z wyprzedzeniem o wszelkich potrzebach dietetycznych.

Wycieczki wliczone w cenę:

Podczas codziennych pieszych wędrówek będziesz odkrywać toskańskie krajobrazy, a w każdy wtorek i sobotę w sercu Toskanii będziesz brać udział w degustacjach wina i oliwy z oliwek. * Jeśli Twój wyjazd zbiega się z 30 marca, na ten dzień zaplanowano specjalne wydarzenie: wycieczkę do toskańskiego miasteczka, degustację wyśmienitych win i wizytę w wytwórni ceramiki.