4-dniowe rekolekcje jogi i surfingu w Cascais w Portugalii
Salty Pelican Retreats
Portugalia Estoril
9 osób wyraziło zainteresowanie
Czas trwania: 4 dni/ 3 noce
Prowadzony w języku: English
Rezerwacja zakwaterowania: Villa
Wyżywienie: Breakfast only
Rozmiar grupy: Retreat grupowy
9 osób wyraziło zainteresowanie
Nasz 3-dniowy Sweet Yoga Escape oferuje idealne połączenie energetyzujących sesji jogi, kojących masaży i wyluzowanego relaksu na plaży.
Na podstawie opinii uczestników retreatu, to pomoże wam
Connect with like-minded individuals
Improve energy levels
Enhance self-discovery
Szczegóły programu:
Przeżyj idealne połączenie relaksu i przygody podczas naszego „4-dniowego rekolekcji z jogą i surfingiem Serenity Waves” w malowniczym nadmorskim miasteczku Cascais w Portugalii. Obudź się przy kojących dźwiękach morza, medytuj nad nabrzeżem o wschodzie słońca i weź udział w sesjach jogi Hatha i Yin w tle uderzających fal. Celem tych rekolekcji jest odprężenie, odzyskanie równowagi i nabranie sił. Harmonogram programu:
Rozpocznij poranki spokojnym spacerem na plażę, po którym nastąpi orzeźwiająca sesja jogi Hatha flow. Po pożywnym śniadaniu w formie bufetu będziesz miał okazję złapać trochę fal podczas lekcji surfingu lub spędzić wolny czas zwiedzając okolicę.
Zrelaksuj się po południu podczas uspokajających zajęć jogi Yin w parku przyrody.
Zakończ dzień opcjonalną kolacją grupową z pysznymi daniami kuchni lokalnej.
Dodatki do programu (w cenie):
Oprócz sesji jogi i surfowania skorzystaj z 45-minutowego masażu relaksacyjnego, nieograniczonego wypożyczenia deski surfingowej i możliwość wzięcia udziału w dodatkowych zajęciach, takich jak joga SUP, wędrówki medytacyjne z przewodnikiem, wycieczki wspinaczkowe i wycieczki po hipnotyzującym regionie Sintra.
Instruktorzy Rekolekcji:
W naszym zespole instruktorów znajduje się Ida, nasza wewnętrzna bogini jogin z Finlandii; Gabby, zapalona surferka; Monika, „mama” rekolekcji i wykwalifikowana masażystka; Tina, która organizuje wszystkie zajęcia SUP; i Anna, która prowadzi zajęcia jogi i sesje jogi SUP.
Zakwaterowanie i wyżywienie:
Zatrzymaj się w niedawno odnowionej willi wyposażonej w komfortowe i nowoczesne udogodnienia, w tym podgrzewany basen. Codziennie rano serwowane jest zdrowe śniadanie w formie bufetu, które obejmuje świeżo upieczony chleb, owoce, jogurty naturalne i rozmaite słone produkty. W przypadku innych posiłków delektuj się pysznymi daniami kuchni Baja-Meksykańskiej z całodziennego menu lub dołącz do kolacji grupowych, aby przeżyć towarzysko.
Ucieknij od codziennej rutyny i oddaj się odmładzającemu 3-dniowemu rekolekcji jogi z krótką przerwą, wypełnionemu wzbogacającymi doświadczeniami jogi i odnowy biologicznej. Rekolekcje te mają na celu poprawę Twojego samopoczucia poprzez ukojenie umysłu i odżywienie ciała, zapewniając doskonałą okazję do przywrócenia poczucia równowagi i powrotu do domu wypoczęty.
Wyrusz w 7-dniową podróż transformacyjną w Work, Inspiration & Selfcare Getaway w spokojnej atmosferze Sandhi House w Ericeirze. Stworzone dla osób poszukujących idealnego połączenia pracy, inspiracji i samoopieki, te rekolekcje zachęcają do uwolnienia się od rutyny, nawiązania kontaktu z osobami o podobnych poglądach i odmłodzenia zarówno zawodowego, jak i osobistego dobrego samopoczucia.
Ucieknij od zgiełku codziennego życia i oddaj się odmładzającemu 5-dniowemu odosobnieniu jogi, oferującemu idealne połączenie jogi i zajęć odnowy biologicznej. Celem tego odosobnienia jest poprawa ogólnego samopoczucia, wyciszenie umysłu i odżywienie ciała. Odkryj na nowo pozytywną energię towarzyszącą transformacyjnemu wypadowi i wróć do domu zrównoważony i odświeżony.
Wyrusz w transformacyjną podróż, aby ponownie połączyć się ze swoim autentycznym sobą, znaleźć wewnętrzny spokój i zdobyć narzędzia usprawniające swoje codzienne życie. Shamballah Retreats oferuje świadome wakacje, pozwalające uczestnikom odpocząć, odstresować się i skupić na samoopiece i rozwoju osobistym. To odosobnienie jogi, odbywające się w przepięknej Sintrze w Portugalii, zapewnia wspierające i pielęgnujące środowisko do samopoznania i holistycznego dobrego samopoczucia.
