Na podstawie opinii uczestników retreatu, to pomoże wam
Zrelaksować się
Zwiększony poziom energii
Pokonywanie zmęczenia związanego z pracą
Redukcja stresu
Szczegóły programu:
MasQi, uroczy hotel butikowy położony w malowniczej Sierra de Mariola (Alicante), specjalizuje się w jodze, medytacji, zdrowej kuchni, terapiach energetycznych i ajurwedzie. Rekolekcje Renewal Break Retreat zostały stworzone, aby przywrócić równowagę i ożywić zmysły. Poprzez zajęcia takie jak medytacja, sesje jogi, spokojne spacery na łonie natury i odżywcza dieta dla smakoszy, na nowo odkryjesz swoją wewnętrzną odporność i odejdziesz z nowo odkrytą jasnością i pewnością.
Działania w programie:
Wybierz i weź udział w 6 preferowanych zajęciach z zaplanowanych zajęć, takich jak Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Medytacja Om, Medytacja Tu i Teraz, Relaksacja Dźwiękiem przy Kwarcowych Misach Śpiewających i inne.
Przeżyj 3 masaże lub 60- minutowe terapie poprawiające samopoczucie fizyczne, emocjonalne, psychiczne i duchowe. Przykładowe opcje do wyboru: Abhyanga/ Shirodhara/ Masaż antystresowy lub Kinezjologia, Sesja kwiatów Bacha i Reiki/ Sesja Mental Kineprogramming/ Sesja biomagnetyzmu.
Przebywając wśród naturalnego piękna Sierra de Mariola, odnajdziesz spokój i odnowienie. Ciesz się dodatkowymi atrakcjami, takimi jak wędrówki i zwiedzanie Parku Narodowego, aby Twój pobyt był jeszcze bardziej inspirujący.
Opcje czasu trwania:
To odosobnienie jest dostępne na życzenie przez 3, 5, 7,10,14 i 21 nocy.
Zakwaterowanie i wyżywienie:
Uczestnicy będą zakwaterowani w komfortowych pokojach różnych kategorii (Standard/Superior/Junior Suite/Apartament/Nowy Apartament/Nowy Superior Suite), a wszystko to w spokojnej okolicy MasQi, z widokiem na Sierra de Mariola i nasze ogrody. Rekolekcje obejmują pełne wyżywienie oraz wyśmienitą biodietę opartą na świeżych produktach organicznych i dzikich rybach, poprawiającą zdrowie i odmładzającą.
5 days full board nutrition following our bio gourmet diet, based on organic products and fresh wild fish – a balanced macrobiotic menu (alternatives are available for vegans, celiacs, and other intolerances).
6 activities to choose from among the scheduled classes (such as Vinyasa/ Hatha Yoga/ Om Meditation/ Sound Relaxation with Quartz Singing Bowls).
3 massages or 60-minute therapies to improve your physical, emotional, mental, and spiritual health (such as Abhyanga/ Shirodhara/ Anti-stress massage or Kinesiology, Bach flowers& Reiki session/ Mental Kineprogramming session/ Biomagnetism session and others).